焦虑辅导疗法
在参加考试、搬到新地方或开始新工作等常见情况下感到焦虑是正常的。 这种焦虑可能会鼓励你更努力地工作,但如果这种恐惧感一直伴随着你,它可以被称为情绪障碍的形成。
每个人经历的生活事件和相关感受是不同的。 当一个人的情绪失控时,这可能导致身体(感觉部分)和思想(思考部分)之间的脱节。 结果,您可能会开始经历惊恐发作、噩梦、对过去事件的痛苦想法、烦躁不安、注意力不集中或失眠之夜。 对于许多人来说,焦虑会逐渐增加,并随着时间的推移变得更糟。
这种疾病可以通过咨询和催眠疗法的结合来治疗,简而言之,使用催眠作为一种治疗形式来实现健康和保健目标。 重要的是要知道这些情况是可以治疗的,即使情况已经很严重了。 虽然它通常不会像我们希望的那样轻易消失,但您可以学习如何控制自己的情绪并再次过上快乐、健康的生活。
咨询我们讨论您的焦虑问题
了解和解决您的压力症状非常重要,否则它可能会增加惊恐发作的机会,进而可能导致您的日常生活、工作和整体幸福感出现其他重大问题。
在 MindEase,我们拥有经验丰富的辅导员,我们在新加坡提供焦虑辅导治疗,帮助您重新发现通往更光明未来的道路并带回您的幸福。 我们创新的咨询方法可帮助您保持开放并激励您谈论您的恐慌/压力问题,并提出冷静处理情况以克服情绪失衡的方法。 我们的服务,无论是5-PATH® 催眠疗法、 7th Path Self-Hypnosis®还是Access Bars® ,都可以帮助您轻松找到缓解和克服烦躁、头晕、不断处于边缘的感觉、惊恐发作等情况在我们的咨询/治疗期间。
以下是我们如何帮助您成为更快乐、更健康的人:-
- 通过认知咨询解决导致压力或恐慌的原因以及如何重新获得控制权
- 通过认知咨询,了解如何将导致焦虑周期的负面想法、行为和心理健康问题降至最低
- 了解通过认知和行为咨询相结合来改善身心健康的减压策略
- 通过行为咨询制定量身定制的行动计划,以有效地管理压力情况而不会紧张
- 在我们的咨询和催眠治疗课程中讨论预防和管理未来恐慌状况的技术。
催眠疗法可以减少或预防您所感受到的不安、头晕和恐惧感。 给生活带来积极的改变绝非易事。 但是,一旦您开始迈向无焦虑生活的旅程,您就会真正看到精神稳定性和身体健康方面的巨大差异。
与我们交谈并安排一些咨询会议。 向前迈出一步,克服今天的焦虑、压力和恐慌!